Zwift problemer med Bluetooth og ANT+
Oplever du dropouts, forsinkelse eller at Zwift slet ikke kan finde din hometrainer? Du er ikke alene. Zwift Bluetooth problemer og ANT+ udfald skyldes typisk interferens, for mange tilkoblede enheder eller små opsætningsfejl. Her får du en praksisnær, trin-for-trin guide, der hjælper dig fra symptomer til stabil forbindelse – uden fluff.
Forstå forbindelser: Bluetooth vs. ANT+ i Zwift
Zwift kan modtage data via både Bluetooth (BLE) og ANT+. Bluetooth er standard på telefoner, tablets, bærbare og Apple TV. ANT+ kræver som regel en USB-dongle på PC/Mac, men er robust til mange sensorer. Vælg helst én protokol pr. sensor (fx både styrke og kadence via samme kanal), så du undgår dobbelte parringer og konflikt.
Apple TV kan maks. have to aktive Bluetooth-tilbehør ad gangen – brug Zwift Companion-appen som “bro” til ekstra sensorer. På PC/Mac kan du ofte få det mest stabile setup ved at bruge en ANT+ dongle på USB-forlænger tæt på træneren.
| Løsning | Fordele | Typiske udfordringer | Bedst til |
|---|---|---|---|
| Bluetooth (BLE) | Indbygget i de fleste enheder; lav latency | Begrænset antal forbindelser; følsom for interferens | Telefon, tablet, bærbar, Apple TV |
| ANT+ (USB-dongle) | Stabil til flere sensorer; god rækkevidde | Kræver dongle og USB-forlænger; driverstyring | PC/Mac med fast setup |
| Zwift Companion bro | Udvider Apple TV; nem parring | Kræver samme WiFi-net; telefon skal blive tændt | Apple TV eller når BT-porte er fyldt |
Trin-for-trin fejlfinding på PC/Mac
1) Fjern konflikter: Luk apps der “snupper” dine sensorer (Garmin Express, Wahoo/Tacx-apps, Rouvy, TrainerRoad). Slå Bluetooth fra på andre nærliggende enheder, der tidligere har været parret med træneren.
2) Vælg én protokol: I Zwifts parreringsvindue, fjern parring for duplikerede sensorer. Brug enten fuld Bluetooth eller fuld ANT+ til træner/kadence/puls, hvis muligt.
3) Flyt modtageren tættere på: Brug en USB 2.0-forlænger (1–2 m) og placer ANT+-donglen 30–50 cm fra træneren for at minimere dropouts. Undgå USB 3.0-porte tæt på, da de kan støje på 2,4 GHz-båndet.
4) Strøm og drivere: Deaktivér strømbesparelse på USB-porte (Windows Enhedshåndtering). Opdater OS og Bluetooth/ANT+ drivere. På Mac: Nulstil Bluetooth-modulet ved behov og genstart.
5) Firmware og kalibrering: Opdater trænerens firmware via producentens app. Udfør spindown/kalibrering (hvis krævet). Genstart derefter Zwift og par på ny.
Fejlfinding på iPhone/Android og Apple TV
Telefon/Tablet: Slå Bluetooth fra og til. “Glem” træner/pulsbånd i OS-indstillinger og par igen inde i Zwift (ikke i systemet). Giv Zwift/Companion app tilladelse til Bluetooth og lokalnetværk/placering. Hold skærmen tændt under kørsel.
Apple TV: Husk grænsen på to Bluetooth-tilbehør. Parringstips: Par træner (Power+Controllable) og brug derefter Zwift Companion til at bro’e pulsbæltet. Sørg for at Apple TV, telefon og Zwift er på samme 2,4/5 GHz WiFi-net. Slå Bluetooth fra på andre enheder, der tidligere har brugt sensorerne.
Stabilitet og dropouts: Miljø og interferens
2,4 GHz-overlap fra WiFi, mikrobølgeovne, babyalarmer og USB 3.0-kabler kan give udfald. Løsning: Skift router til 5 GHz, eller vælg en “ren” 2,4 GHz-kanal (1, 6 eller 11). Flyt router væk fra træningsområdet og hold 1–2 meters afstand. Brug korte, afskærmede kabler og gerne ferritkerner. Opdater eller udskift batterier i pulsbælte/kadencesensor, og placer dongle tæt på træneren.
Når intet virker: nulstilling og test
Prøv en kold genstart af alle enheder (træner, PC/TV/telefon). Installer Zwift på en anden enhed for at isolere om fejlen er hardware eller software. Test træneren i producentens app for stabil data. Ryd Bluetooth-cache (Android) eller “glem enhed” og par igen (iOS). Som avanceret løsning kan enkelte trænere bruge kablede adaptere (fx Ethernet-bro), hvilket kan eliminere trådløse problemer helt.
Hvorfor får jeg dropouts efter 10–20 minutter?
Oftest varme/strømsparetilstand på USB, tomt batteri i sensor eller interferens fra WiFi/USB 3.0. Slå strømbesparelse fra, flyt dongle tættere på, og skift sensorbatteri.
Skal jeg vælge Bluetooth eller ANT+ i Zwift?
På PC/Mac er ANT+ via USB-forlænger ofte mest stabil. På mobil/Apple TV er Bluetooth nemmest. Vælg én protokol pr. sensor.
Hvordan bruger jeg Zwift Companion som Bluetooth-bro?
Tilslut telefon og Zwift-enhed til samme WiFi. Åbn Zwift og Companion. Vælg sensorer via “Companion” i parreringsvinduet.
Apple TV parrer ikke min pulsmåler – hvad gør jeg?
Apple TV har kun to BT-porte. Par træneren først, og brug derefter Companion-appen som bro til pulsbæltet.
Kan jeg bruge både ANT+ og Bluetooth samtidigt?
Ja, men undgå at parre samme sensor via begge dele. Hold hver sensor til én protokol for at undgå konflikter.
