Tri-bar – hvad er det?
Hvad er en Tri-bar?
En Tri-bar, også kaldet aerobar, er et ekstra styr med to fremadrettede extensions og armpuder, der giver en mere aerodynamisk kørestilling. Den bruges primært i triatlon og enkeltstart, hvor lav luftmodstand og stabilt tempo er vigtigere end skarpe sving og hurtige reaktioner. Tri-bars reducerer din frontareal (CdA) og kan sænke din tid markant på flade og kuperede tidskørsler.
Hvordan fungerer en Tri-bar?
Tri-barens armpuder bærer overkroppens vægt, mens hænderne hviler på extensions. Det flytter dig frem og ned, så du sidder kompakt og strømlinet. Justering af bredde, længde, højde og vinkel fin-tuner komfort og effektivitet. Materialer er typisk aluminium (robust/budget) eller kulfiber (lav vægt/integration).
Fordele og ulemper ved Tri-bar
Fordele: lavere luftmodstand, mere stabil kraft over lange intervaller og ofte bedre komfort på lige stræk. Ulemper: langsommere adgang til bremser/gear (medmindre alt er integreret), mindre manøvredygtighed og lidt ekstra vægt. Bemærk regler: tilladt i triatlon og enkeltstart, men forbudt i massestart på landevej og uegnet i gravel/MTB-felter.
Typer og valg af Tri-bar
Vælg efter disciplin, budget og justeringsbehov. Clip-on er fleksibelt til almindelige landevejsstyr, integrerede løsninger giver top-aero til TT/tri-cykler, mens korte clip-ons kan være et kompromis på kuperede ruter. Prioritér god pasform: neutral nakke, åbent hoftevinkel og stabil vejrtrækning.
Type | Styrker | Bedst til |
---|---|---|
Clip-on | Billig, nem at montere/afmontere | Landevejsramme, første tri/TT |
Integreret cockpit | Maks aero, skjulte kabler | TT- og tri-cykler |
Kort clip-on | Bedre kontrol, lav profil | Kuperede ruter, træning |
Er Tri-bar lovlig i løb?
Ja i triatlon og enkeltstart; nej i massestart på landevej.
Passer en Tri-bar på min cykel?
Clip-ons passer på de fleste runde/styrerør; aero-styr kræver kompatible beslag.
Hvor meget hurtigere er en Tri-bar?
Typisk 1–3 min pr. 40 km, afhængigt af fart, position og forhold.
Hvordan indstiller jeg korrekt?
Sigt efter ca. 90–100° albuevinkel, komfortabel hofteåbning og lige hovedstilling.
Er det sikkert at træne med?
Ja på lige, rolige veje eller hometrainer; undgå tæt trafik og store grupper.