Tri-bar – hvad er det?

Tri-bar – hvad er det?

Hvad er en Tri-bar?

En Tri-bar, også kaldet aerobar, er et ekstra styr med to fremadrettede extensions og armpuder, der giver en mere aerodynamisk kørestilling. Den bruges primært i triatlon og enkeltstart, hvor lav luftmodstand og stabilt tempo er vigtigere end skarpe sving og hurtige reaktioner. Tri-bars reducerer din frontareal (CdA) og kan sænke din tid markant på flade og kuperede tidskørsler.

Hvordan fungerer en Tri-bar?

Tri-barens armpuder bærer overkroppens vægt, mens hænderne hviler på extensions. Det flytter dig frem og ned, så du sidder kompakt og strømlinet. Justering af bredde, længde, højde og vinkel fin-tuner komfort og effektivitet. Materialer er typisk aluminium (robust/budget) eller kulfiber (lav vægt/integration).

Fordele og ulemper ved Tri-bar

Fordele: lavere luftmodstand, mere stabil kraft over lange intervaller og ofte bedre komfort på lige stræk. Ulemper: langsommere adgang til bremser/gear (medmindre alt er integreret), mindre manøvredygtighed og lidt ekstra vægt. Bemærk regler: tilladt i triatlon og enkeltstart, men forbudt i massestart på landevej og uegnet i gravel/MTB-felter.

Typer og valg af Tri-bar

Vælg efter disciplin, budget og justeringsbehov. Clip-on er fleksibelt til almindelige landevejsstyr, integrerede løsninger giver top-aero til TT/tri-cykler, mens korte clip-ons kan være et kompromis på kuperede ruter. Prioritér god pasform: neutral nakke, åbent hoftevinkel og stabil vejrtrækning.

Type Styrker Bedst til
Clip-on Billig, nem at montere/afmontere Landevejsramme, første tri/TT
Integreret cockpit Maks aero, skjulte kabler TT- og tri-cykler
Kort clip-on Bedre kontrol, lav profil Kuperede ruter, træning

Er Tri-bar lovlig i løb?

Ja i triatlon og enkeltstart; nej i massestart på landevej.

Passer en Tri-bar på min cykel?

Clip-ons passer på de fleste runde/styrerør; aero-styr kræver kompatible beslag.

Hvor meget hurtigere er en Tri-bar?

Typisk 1–3 min pr. 40 km, afhængigt af fart, position og forhold.

Hvordan indstiller jeg korrekt?

Sigt efter ca. 90–100° albuevinkel, komfortabel hofteåbning og lige hovedstilling.

Er det sikkert at træne med?

Ja på lige, rolige veje eller hometrainer; undgå tæt trafik og store grupper.