Står du med tre pakker Look klamper og aner ikke hvilken farve du skal vælge?
Du er ikke alene. Forskellen på Look klamper handler primært om float – altså hvor meget din fod kan dreje, før den frigøres fra pedalen. Farven afslører det hele.
Look Keo-klamper findes i tre farver: sort giver 0° float (helt fast position), grå giver 4,5° (allround-valget) og rød giver 9° (mest bevægelse og mest knævenlig). Derudover kan du vælge mellem Grip-versioner med gummipads, der giver bedre fodfæste når du går, og non-Grip-versioner der er glattere og typisk lidt billigere.
Lad os dykke ned i detaljerne, så du kan vælge de rigtige klamper til din kørsel.
Keo, Delta og X-Track – hvilke systemer findes der?
Look Keo er det nuværende landevejsstandard fra Look og bruger 3-bolt montering. Det er systemet du finder på de fleste moderne landevejspedaler fra Look, inklusiv Keo Blade og Keo Classic.
Look Delta er den ældre trekantede model, som stadig bruges på mange indendørs spinningcykler – blandt andet Peloton. Delta-klamper passer ikke i Keo-pedaler, så tjek altid hvilke pedaler du har, før du køber nye klamper.
Til gravel og MTB har Look X-Track-systemet, som bruger 2-bolt montering. X-Track klamper er designet specifikt til Look X-Track pedaler, men er kompatible med SPD-standarden. De er lavet af stål, tåler mudder langt bedre end Keo, og er meget nemmere at gå i på ujævnt terræn.
Kort sagt: Keo til landevej, Delta til spinning, X-Track til gravel og MTB.
Visuel sammenligning af Look Keo klamper
| Farve | Float (bevægelse) | Anbefalet til | Grip-version | Vægt (ca.) |
|---|---|---|---|---|
| Sort | 0° (fast) | Sprintere, tempo, erfarne ryttere med stabil teknik | Ja/Nej | 110-120g (non-Grip) |
| Grå | 4,5° | Allround: de fleste motionister og landevejsryttere | Ja/Nej | 110-120g (non-Grip) |
| Rød | 9° | Komfort/knæ, nye klikkere, lange endurance-ture | Ja/Nej | 110-120g (non-Grip) |
Grip-versioner vejer typisk 10-15 gram mere per sæt på grund af gummipadsen. Vælg Grip hvis du ofte går i skoene – til pendling, caféstop eller på brosten. Non-Grip glider lettere på glatte gulve og asfalt, men slides hurtigere hvis du går meget.
Når du køber nye Look Keo-pedaler, følger der som regel grå klamper med i pakken – det er Look's standard allround-valg.
Hvilke klamper skal du vælge? Anbefalinger efter behov
Er du ny til klikkepedaler? Start med rød (9°) for mest tilgivelse og mindst stress på knæene. Den ekstra bevægelse gør det nemmere at finde en naturlig fodposition, og du undgår ubehagelige vridninger når du lærer at klikke ud.
Kører du allround landevej og vil balancere stabilitet med komfort? Grå (4,5°) er det sikre valg for langt de fleste. Det er der en grund til at Look sender dem med som standard.
Er du erfaren, jagter watt i spurter eller time trial, og har fået kalibreret din position af en bike fitter? Så kan sort (0°) give en mere direkte kraftoverførsel. Men vær opmærksom: uden float skal din position være spot on, ellers risikerer du knæproblemer.
Kører du gravel eller MTB? Så glem Keo og kig i stedet på Look X-Track eller andre SPD-kompatible klamper. De er langt bedre at gå i, tåler mudder og grus, og giver dig frihed til at stige af cyklen uden at skride rundt som en pingvin.
Grip vs. non-Grip – hvad er forskellen?
Grip-klamper har en gummiplade på undersiden, der giver bedre fodfæste når du går. Det gør dem ideelle til pendling, bykørsel eller ture med mange stop. Gummien dæmper også lidt af det metalliske knirk, når klampen sidder i pedalen.
Non-Grip er glattere plastik hele vejen rundt. De er lidt lettere, typisk 50-100 kr. billigere, og glider lettere på glatte overflader. Til gengæld slides de hurtigere hvis du går meget på asfalt eller hårde gulve.
Vores anbefaling fra værkstedet: Vælg Grip hvis du nogensinde går i skoene. Vælg non-Grip kun hvis du kører ren landevej uden stop, eller hvis du altid har ekstra sko med.
Kompatibilitet med wattpedaler og andre systemer
Look Keo-klamper passer til alle Look Keo-pedaler – inklusiv Keo Blade, Keo Classic og Keo 2 Max. De passer også til wattpedaler som Favero Assioma og Look Exakt, som begge bruger Keo-systemet.
Look Keo er IKKE kompatibel med Shimano SPD-SL, selvom de ligner hinanden. Shimano bruger gul (6° float), blå (2°) og rød (0°) klamper med en lidt anden form og boltafstand. Du kan ikke mixe systemerne.
Hvis du har en Peloton eller anden spinningcykel med trekantede pedaler, skal du bruge Look Delta-klamper – ikke Keo. Tjek altid pedalerne før du køber.
Montering af Look klamper
Start med neutral position: placer klampen cirka midt under forfoden (mellem storetåens grundled og lillefingeren), parallel med skoens længdeakse. De fleste 3-bolt såler har markeringer der hjælper dig.
Spænd bolte til 1,5-2,5 Nm afhængigt af din sål – tjek producentens anbefalinger. Karbonsåler kræver lavere moment end nylon. Brug en momentnøgle hvis du har en – det er nemt at overspænde og beskadige sålen.
Brug IKKE gevindlåser på klampbolte. Det gør det besværligt at justere positionen senere, og med korrekt moment er det unødvendigt.
Finjustér efter første tur: Mærker du tryk på ind- eller yderside af knæet, drej klampen en smule. Små justeringer gør stor forskel.
Vedligehold og hvornår du skal skifte klamper
Look Keo-klamper holder typisk 3.000-5.000 km, afhængigt af hvor meget du går i dem. Grip-versioner holder længere end non-Grip hvis du går meget.
Skift dine klamper når:
- Kanterne er synligt runde eller nedslidt
- Du kan rokke foden usædvanligt meget i pedalen
- Udklippet er blevet ujævnt eller skævt
- Du har svært ved at klikke i eller oplever utilsigtet udklip
Forlæng levetiden ved at gå med hælen først, bruge klamp-covers når du går, og undgå at skrabe klamper mod kantsten eller asfalt. Det er billigere end at købe nye hver anden måned.
Ofte stillede spørgsmål om Look klamper
Hvad er forskellen på Look klamper i forskellige farver?
Farven angiver float: sort giver 0° (fast position), grå giver 4,5° (allround) og rød giver 9° (mest bevægelse). Grip-udgaver har gummipads for bedre fodfæste. Keo er moderne standard; Delta er ældre og bruges primært til spinning.
Er Look Keo kompatible med Shimano SPD-SL?
Nej. Selvom de ligner hinanden, passer Look Keo og Shimano SPD-SL ikke sammen. De har forskellige former og boltafstande. Look X-Track er derimod kompatibel med SPD-standarden til MTB og gravel.
Hvilken farve skal jeg vælge som nybegynder?
Rød (9°) for mest bevægelse og knævenlig komfort. Det gør det nemmere at lære at klikke ud, og du undgår knæproblemer mens du finder din naturlige fodposition. Grå (4,5°) er et godt alternativ hvis du hurtigt føler dig tryg.
Hvad er forskellen på Grip og non-Grip?
Grip har gummipads på undersiden for bedre fodfæste når du går, og de mindsker knirken i pedalen. Non-Grip er glattere plastik, lidt lettere og billigere, men slides hurtigere hvis du går meget. Vælg Grip hvis du nogensinde går i skoene.
Kan jeg bruge Look Keo-klamper til gravel?
Teknisk set ja, men det er ikke ideelt. Keo-klamper er designet til landevej og er dårlige at gå i på grus, mudder eller ujævnt terræn. Til gravel og MTB er Look X-Track eller andre SPD-kompatible klamper langt bedre – de er lavet af stål, tåler mudder og er nemme at gå i.
Hvor ofte skal Look klamper skiftes?
Typisk hver 3.000-5.000 km, afhængigt af hvor meget du går i dem. Grip-versioner holder længere end non-Grip. Skift når kanterne er runde, når du oplever utilsigtet udklip, eller når du kan rokke foden mere end normalt i pedalen.
Passer Look klamper til Peloton?
Peloton bruger Look Delta-pedaler, ikke Keo. Du skal bruge Look Delta-klamper (de trekantede) til Peloton. Keo-klamper passer ikke. Mange spinningcykler i fitnesscentre bruger også Delta, så tjek altid før du køber.
Virker Look Keo-klamper med Favero Assioma wattpedaler?
Ja. Favero Assioma bruger Look Keo-systemet, så alle Keo-klamper (sort, grå, rød, Grip og non-Grip) passer perfekt. Det samme gælder Look Exakt og andre Keo-baserede wattpedaler.
Kort sagt: Sådan vælger du de rigtige Look klamper
Til landevej: Vælg Look Keo – rød hvis du er ny eller har knæproblemer, grå til allround-brug, sort hvis du er erfaren og har en perfekt position.
Til gravel og MTB: Vælg Look X-Track eller andre SPD-kompatible klamper – de er langt bedre at gå i og tåler mudder.
Til spinning: Tjek om din cykel har Delta (trekantet) eller Keo-pedaler, og køb de tilsvarende klamper.
Grip eller non-Grip? Vælg Grip hvis du nogensinde går i skoene. Det er de ekstra 50-100 kr. værd.
Har du spørgsmål om hvilke klamper der passer til dine pedaler eller sko? Skriv til os – vi hjælper dig med at finde det rigtige match.
