Hvad er FulGaz?
Savner du følelsen af at cykle udendørs, når du træner indendørs? FulGaz er en indoor cykelapp der bringer virkelige ruter ind i dit træningsrum. I stedet for tegnefilmsuniverser får du højopløste videooptagelser fra faktiske bjergpas, kyststrækninger og ikoniske klatringer.
Din smarttræner justerer automatisk modstanden efter rutens stigninger og terræn. Når videoen viser en 8% rampe op ad Alpe d'Huez, mærker du præcis den modstand i pedalerne. Når du ruller ned ad bjerget, letter modstanden tilsvarende.
FulGaz henvender sig til landevejsryttere, gravel-entusiaster og triathleter der vil træne realistisk uden distraktioner. Her finder du ingen power-ups, avatarer eller virtuelle katte – bare dig, cyklen og vejen.
Realisme frem for spil-elementer
Hvor platforme som Zwift satser på gamification med virtuelle verdener og sociale events, går FulGaz den modsatte vej. Fokus er 100% på autenticitet.
Du ser faktiske landskaber optaget fra cykelsadlen. Hver video er filmet med professionelt udstyr monteret på en cykel, så perspektivet og hastigheden matcher din egen oplevelse. Når du kører Mont Ventoux, ser du præcis hvad du ville se på den rigtige rute – inklusive de berygtede kilometersten der tæller ned til toppen.
Denne tilgang passer perfekt til dig der:
- Forbereder dig til et specifikt løb og vil øve ruten hjemmefra
- Træner efter watt og kadence uden at blive distraheret af notifikationer
- Foretrækker ro og fokus frem for konstant social interaktion
- Vil opleve verdenskendte ruter du måske aldrig når at cykle i virkeligheden
Ruter og videokvalitet
FulGaz tilbyder over 1.000 ruter fra hele verden. Du finder alt fra flade tempoture langs Middelhavet til brutale alpeklatringer som Stelvio, Sa Calobra og Col du Tourmalet.
De fleste videoer er optaget i 1080p, mens et stigende antal nyere ruter tilbydes i ægte 4K-opløsning. Kvaliteten er markant højere end de fleste konkurrenter – du ser detaljer i landskabet, tekstur på asfalten og kan faktisk orientere dig efter vejskilte og markeringer.
Hver rute indeholder præcise højdedata, så din smarttræner kan simulere stigningerne korrekt. FulGaz bruger faktiske GPS-data fra optagelserne kombineret med højdekort, hvilket giver en meget nøjagtig gengivelse af terrænet.
Populære ruteeksempler
Alpe d'Huez fra Bourg d'Oisans – den klassiske 13,8 km lange klatring med 21 hårnålesving. Perfekt til at teste din FTP over en times hård indsats.
Box Hill i Surrey – den britiske klassiker fra OL 2012. Kortere, punchier stigninger der træner din evne til at accelerere efter sving.
Great Ocean Road i Australien – 44 km langs kysten med rullende terræn og spektakulær udsigt. Ideel til længere endurance-ture.
Træningsfunktioner og workouts
FulGaz er ikke bare videoafspilning – platformen indeholder solide træningsværktøjer.
ERG-mode lader dig køre strukturerede intervaller hvor smarttræneren holder dig på en bestemt watteffekt uanset kadence. Du kan importere workouts fra TrainingPeaks eller bygge dine egne direkte i appen.
Gradient-mode (også kaldet simulation mode) justerer modstanden efter rutens faktiske stigninger. Her bestemmer du selv intensiteten ved at skifte gear og variere kadencen – præcis som udendørs.
Appen synkroniserer automatisk med Strava, TrainingPeaks, Garmin Connect og Today's Plan. Dine træninger uploades med komplet data om watt, puls, kadence og rute.
Træningsplaner
FulGaz tilbyder færdige træningsplaner fra 4 til 12 uger, designet af certificerede trænere. Planerne spænder fra basis-kondition til specifik løbsforberedelse og FTP-forbedring.
Hver plan kombinerer strukturerede intervaller med rolige ruter, så du får både intensitet og variation. Systemet tilpasser automatisk intensiteten baseret på din FTP.
FulGaz sammenlignet med andre platforme
Hvordan adskiller FulGaz sig fra konkurrenterne? Her er en direkte sammenligning:
| Egenskab | FulGaz | Zwift | Rouvy |
|---|---|---|---|
| Videotype | Ægte 1080p/4K-ruter | Virtuelle 3D-verdener | Ægte video + AR-elementer |
| Følelse | Maksimal realisme | Spil og social | Realisme med overlays |
| Træningsstyring | ERG + gradientkontrol | ERG + group rides | ERG + virtuelle modstandere |
| Social/gamification | Minimal (leaderboards) | Meget høj (events, chat) | Medium (challenges, AR-ryttere) |
| Antal ruter | 1.000+ virkelige | ~12 virtuelle verdener | 1.500+ virkelige + virtuelle |
FulGaz placerer sig som det mest realistiske valg. Zwift vinder på social interaktion og motivation gennem konkurrence. Rouvy forsøger at kombinere begge verdener med augmented reality-elementer ovenpå ægte videoer.
Vælg FulGaz hvis du prioriterer autenticitet og fokuseret træning. Vælg Zwift hvis du motiveres af fællesskab og konkurrence. Vælg Rouvy hvis du vil have realisme med et strejf af gamification.
Pris og abonnement
FulGaz koster $15/måned eller $120/år (ca. 110-900 DKK afhængig af valuta). Prisen ligger på niveau med Zwift ($14,99/måned) og lidt under Rouvy ($18/måned).
Platformen tilbyder 14 dages gratis prøveperiode uden krav om betalingskort. Du kan teste alle funktioner og ruter før du beslutter dig.
Ét abonnement dækker alle enheder – du kan skifte mellem iPad, computer og Apple TV uden ekstra betaling.
Udstyr og kompatibilitet
For at bruge FulGaz optimalt har du brug for:
Smarttræner: En interaktiv hometrainer med ANT+ eller Bluetooth FE-C. Populære modeller som Wahoo KICKR, Tacx NEO, Elite Direto og Saris H3 fungerer perfekt. Ældre "dumme" trænere kan bruges med en hastighedssensor, men du mister den automatiske modstandsjustering.
Enhed: FulGaz kører på iOS (iPhone/iPad), Apple TV, Android, Windows og Mac. For den bedste oplevelse anbefales en stor skærm – iPad Pro, computer-monitor eller TV via Apple TV. 4K-videoer kræver en kraftig enhed og stabil internetforbindelse.
Sensorer: Wattpedaler, pulsbælte og kadenssensor kan alle forbindes via ANT+ eller Bluetooth. Hvis du bruger wattpedaler som primær watt-kilde i stedet for smarttrænerens indbyggede måler, giver det mere præcise data der følger med dig udendørs.
Internet: Du kan streame ruter direkte (kræver stabil forbindelse) eller downloade dem på forhånd til offline-brug. En downloadet 1080p-rute fylder typisk 1-3 GB, mens 4K-ruter kan være 5-8 GB.
Hvem er FulGaz bedst for?
FulGaz passer perfekt til dig der:
Forbereder specifikke løb: Skal du køre L'Étape du Tour eller en Gran Fondo i Alperne? Kør ruten hjemmefra og lær stigningerne at kende. Du kan øve din pacing, finde det rigtige gear og mentalt forberede dig på længden.
Træner struktureret efter watt: Følger du en træningsplan med præcise watt-intervaller? FulGaz's ERG-mode og TrainingPeaks-integration gør det nemt at eksekvere workouts korrekt uden distraktioner.
Keder dig af Zwift: Har du kørt Watopia og London hundrede gange? FulGaz giver uendelig variation med nye ruter hver måned og muligheden for at opleve virkelige destinationer.
Foretrækker solo-træning: Nogle ryttere finder konstante notifikationer og social interaktion stressende. FulGaz lader dig træne i fred med fokus på din egen præstation.
Elsker at rejse på cyklen: Drømmer du om at cykle i New Zealand, Japan eller Sydafrika? FulGaz bringer verdensklasse-ruter til dit træningsrum.
Ofte stillede spørgsmål om FulGaz
Hvilket udstyr kræver FulGaz?
Du har brug for en smarttræner med ANT+ eller Bluetooth FE-C og en enhed til at køre appen på (smartphone, tablet, computer eller Apple TV). Et pulsbælte anbefales også for at tracke intensitet.
Kan jeg køre strukturerede workouts i FulGaz?
Ja, FulGaz understøtter ERG-workouts hvor smarttræneren holder dig på en bestemt watteffekt. Du kan importere workouts fra TrainingPeaks eller bygge dine egne i appen.
Er FulGaz egnet til løbsforberedelse?
Absolut. Du kan køre præcis den rute du skal race på og øve din pacing. Mange ryttere bruger FulGaz til at rekognoscere løb som L'Étape, Maratona dles Dolomites og andre Gran Fondos.
Synkroniserer FulGaz med træningstjenester?
Ja, FulGaz uploader automatisk til Strava, TrainingPeaks, Garmin Connect og Today's Plan. Alle data (watt, puls, kadence, distance) følger med.
Kan jeg downloade ruter til offline-brug?
Ja, du kan downloade ruter på forhånd og køre dem uden internetforbindelse. Det er praktisk hvis du har ustabil WiFi eller vil spare data.
Findes der multiplayer eller group rides?
FulGaz har begrænsede sociale funktioner sammenlignet med Zwift. Du kan se leaderboards for hver rute og deltage i månedlige challenges, men der er ingen live group rides eller chat-funktioner.
Hvad koster FulGaz?
$15 per måned eller $120 per år. Der er 14 dages gratis prøveperiode uden krav om betalingskort.
Virker FulGaz med min Wahoo KICKR/Tacx NEO?
Ja, FulGaz er kompatibel med alle moderne smarttrænere fra Wahoo, Tacx, Elite, Saris og andre mærker der understøtter ANT+ FE-C eller Bluetooth FTMS.
Konklusion: Er FulGaz det rette valg for dig?
FulGaz leverer den mest realistiske indoor cykeloplevelse på markedet. Hvis du værdsætter autenticitet, fokuseret træning og muligheden for at køre verdensklasse-ruter fra dit eget hjem, er det en stærk platform.
Platformen mangler Zwifts sociale dynamik og konstante events, men det er præcis pointen. FulGaz henvender sig til seriøse ryttere der vil træne effektivt uden distraktioner.
Prøv den gratis i 14 dage og mærk forskellen. Kør Alpe d'Huez, oplev Sa Calobra eller udforsk japanske bjergpas – alt sammen mens din smarttræner simulerer hver stigning og hvert sving.
