Jonas Vingegaard står foran en af karrierens vigtigste sæsoner. Efter en hård 2. plads i Tour de France 2024 bag Tadej Pogačar – og et dramatisk styrt i Baskerlandet Rundt der kostede ham værdifuld forberedelsestid – er den danske Visma-kaptajn klar til revanche.
Hans 2025-program er strategisk tilrettelagt med fokus på at genvinde Tour de France-titlen. Lad os dykke ned i hans bekræftede løb, forberedelsesplan og chancer mod verdens stærkeste klatrere.
Jonas Vingegaards Bekræftede Løbsprogram 2025
Vingegaards sæson er bygget op omkring Tour de France med nøje udvalgte forberedelsesløb og en ambitiøs efterårssæson. Her er den komplette oversigt:
| Dato | Løb | Type |
|---|---|---|
| 19.-23. februar | Volta ao Algarve | Forberedelsesløb |
| 9.-16. marts | Paris-Nice | WorldTour etapeløb |
| 24.-30. marts | Volta a Catalunya | WorldTour etapeløb |
| 8.-15. juni | Critérium du Dauphiné | WorldTour etapeløb |
| 5.-27. juli | Tour de France | Grand Tour |
| 23. august-14. september | Vuelta a España | Grand Tour |
| 5. oktober | EM i Landevejscykling | Mesterskabsløb |
Vingegaard har valgt at springe VM i Rwanda over til fordel for EM i landevejscykling, der afholdes i Villach, Østrig den 5. oktober. Selvom VM-ruten med næsten 5.500 højdemeter ville passe perfekt til hans klatreegenskaber, prioriterer han en kortere efterårssæson efter den krævende dobbelt Grand Tour-plan.
Sæsonstart i Portugal og Frankrig
Volta ao Algarve i midten af februar markerer Vingegaards første konkurrencekilometer i 2025. Det portugisiske løb fungerer som en blid genstart efter vinterens træningsblok – ikke et løb hvor han forventes at jagte sejren, men snarere at teste formen og vænne kroppen til løbsintensitet igen.
Paris-Nice i marts bliver første rigtige test. Det franske etapeløb – kaldet "Løbet mod Solen" – er et af de få store ugelange løb Vingegaard endnu ikke har vundet. Med en blanding af kuperede etaper, enkeltstart og typisk hårdt vejr bliver det en perfekt målestok for, hvor han står tidligt på sæsonen.
Klatretræning i Catalonien
Volta a Catalunya i slutningen af marts er strategisk placeret i Vingegaards program. Det catalanske løb byder på nogle af forårets hårdeste bjergankommer med etaper der regelmæssigt overstiger 3.000 højdemeter.
Her kan Vingegaard teste klatreformen direkte mod konkurrenter som Remco Evenepoel og andre Grand Tour-aspiranter. De stejle stigninger i Pyrenæerne giver et realistisk billede af, hvor han står i forhold til juli-formen.
Generalprøven: Critérium du Dauphiné
Critérium du Dauphiné i juni er traditionelt den vigtigste opvarmning til Tour de France. Løbet køres i de franske Alper med mange af de samme stigninger, der venter i Tour de France.
Vingegaard har tidligere brugt Dauphiné til at finjustere formen og teste taktiske scenarier med Visma-holdet. Her handler det ikke nødvendigvis om at vinde, men om at nå toppen af formen præcis til Tour de France-starten i Lille den 5. juli.
Tour de France 2025: Kan Vingegaard Slå Tilbage?
Tour de France 2025 bliver en af de mest åbne og spændende udgaver i nyere tid. Ruten er designet til klatrere med over 52.000 højdemeter fordelt på 21 etaper.
Nøgleetaperne for Vingegaard inkluderer:
Alpeetaperne: Col du Galibier og Col de la Loze bliver afgørende. Vingegaard excellerer på lange, jævne stigninger over 2.000 meters højde, hvor hans exceptionelle power-to-weight ratio kommer til sin ret.
Pyrenæerne: Tourmalet og Plateau de Beille byder på klassiske Tour-stigninger hvor Vingegaard tidligere har distanceret konkurrenterne.
Enkeltstarter: Med to enkeltstarter i 2025 bliver det vigtigt at begrænse tidstabet til stærkere enkeltstartsryttere som Pogačar og Evenepoel.
Rivalerne i 2025
Tadej Pogačar kommer som forsvarende mester og favorit. Sloveneren dominerede 2024-udgaven og vandt med over 6 minutters forspring. Hans alsidighed i både bjergene og mod uret gør ham til den hårdeste modstander.
Remco Evenepoel repræsenterer en ny trussel. Belgieren har vist imponerende Grand Tour-kapacitet med sejr i Vuelta a España 2022 og vil i 2025 fokusere fuldt på Tour de France-debuten.
Derudover skal Vingegaard holde øje med Primož Roglič, der skifter til Red Bull-BORA-hansgrohe, samt unge talenter som Juan Ayuso og Carlos Rodríguez.
Den Ambitiøse Dobbelt: Tour og Vuelta
Vingegaards plan om at køre både Tour de France og Vuelta a España er usædvanlig i moderne cykling. De fleste Grand Tour-ryttere fokuserer på ét løb per sæson for at maksimere chancerne.
Hvis Vingegaard vinder Tour de France, kan Vuelta fungere som en triumftur. Taber han til Pogačar, bliver den spanske Grand Tour en chance for at redde sæsonen med en prestigefyldt sejr.
Historisk set er dobbelte Grand Tour-sejre sjældne. Kun få ryttere har formået at vinde to Grand Tours samme år i det moderne cykling-æra. Det kræver exceptionel restituering og et stærkt holdsetup.
Vingegaards Udstyr og Forberedelse
Vingegaard kører på en Cervélo R5 eller S5 afhængig af terrænet – R5 til bjergene og S5 til fladere etaper. Hans setup er optimeret til at spare hver eneste gram på klatringerne.
Wattpedaler er central i hans træning og løbsstrategi. Visma-holdet bruger avanceret wattmåling til at pace stigninger perfekt og undgå at brænde tændstikkerne af for tidligt.
Mellem løbene tilbringer Vingegaard uger i højdetræningslejre, typisk i Tignes eller Tenerife, hvor han akklimatiserer til højden og opbygger den aerobe kapacitet der skal til for at dominere i Alperne og Pyrenæerne.
Hvad Betyder 2024-Styrtet for 2025?
Vingegaards styrt i Baskerlandet Rundt i april 2024 – hvor han pådrog sig brud på kraveben og ribben samt punkteret lunge – kastede en skygge over hans Tour-forberedelse.
Han kom tilbage til Tour de France efter kun 2½ måned, hvilket var bemærkelsesværdigt, men ikke optimalt. 2. pladsen bag Pogačar var stadig imponerende givet omstændighederne.
I 2025 får Vingegaard en fuld, uafbrudt forberedelsesperiode. Hvis han forbliver skadefri gennem foråret, står han stærkere end nogensinde til at udfordre Pogačar.
Ofte Stillede Spørgsmål
Hvornår kører Jonas Vingegaard Tour de France 2025?
Tour de France 2025 løber af stablen fra 5. til 27. juli. Vingegaard er bekræftet som Visma-Lease a Bikes kaptajn for løbet.
Kører Vingegaard både Tour de France og Vuelta a España i 2025?
Ja, Vingegaard har bekræftet at han planlægger at køre begge Grand Tours i 2025. Vuelta a España starter 23. august, kun 4 uger efter Tour de France-finalen.
Deltager Jonas Vingegaard i VM 2025?
Nej, Vingegaard har valgt at springe VM i Rwanda over. I stedet kører han EM i landevejscykling i Villach, Østrig den 5. oktober.
Hvad er Jonas Vingegaards største styrker som rytter?
Vingegaard er en exceptionel klatrer med høj power-to-weight ratio, særligt på lange, jævne stigninger. Han har også stærk mental modstandskraft og excellerer i varme forhold på høj højde.
Hvilke løb har Vingegaard vundet tidligere?
Vingegaard har vundet Tour de France to gange (2022 og 2023), samt etapeløb som Tirreno-Adriatico og etaper i Critérium du Dauphiné og Tour de Pologne.
Konklusion: En Sæson der Kan Definere en Karriere
Jonas Vingegaards 2025-sæson er strategisk planlagt med ét klart mål: at genvinde Tour de France-tronen fra Tadej Pogačar. Hans løbsprogram balancerer forberedelse med konkurrence, og den ambitiøse plan om at køre både Tour og Vuelta viser hans selvtillid.
Med en fuld, skadefri forberedelse og et af verdens stærkeste holdsetups bag sig har Vingegaard alle forudsætninger for succes. Om han kan matche Pogačars dominans fra 2024 bliver en af sæsonens største spørgsmål.
Følg med på vores blog for løbende opdateringer om Tour de France 2025, Vingegaards præstationer og de bedste tips til dit eget cykeludstyr til sæsonen.
